Assalamu'alaikum...

Nama : Fakhmad Siddiq Meidila

Bp : 191122200

Prodi Gizi Fakultas Kesehatan Masyarakat

Nama ku adalah Fakhmad Siddiq Meidila, biasanya orang-orang memanggilku Siddiq/Fakhmad. Aku adalah lelaki. Hobi ku adalah bermain game Mobile Legends, basket, dan makan. hanya itu yang dapat saya sampaikan lebih kurang saya mohon maaf, Wassalamu'alaikum.

Read More

Makanan Sakti Di Akhir Bulan Terutama Bagi Anak Kos Yang Berbahaya Jika Berlebihan!!

Assalamu'alaikum, disini saya akan berbagi info tentang makanan nikmat. Semua orang pasti tahu dengan makanan yang disebutkan pada judul diatas, yaps!! Makanan tersebut adalah jawaranya makanan murah nan nikmat yang menjadi kunci bagi kelangsungan hidup mahasiswa dibulan akhir, tentu saja mie instan. Kenikmatan dari makanan ini sudah diakui oleh berbagai  kalangan bahkan hingga keluar negeri, uwaw sekali bukan? 

Namun apakah makanan ini baik jika dikonsumsi terlalu sering bahkan berlebihan? Tentu saja jawabannya TIDAK!! dilansir dari https://doktersehat.com/bahaya-makan-mie-instan/ terdapat 10 bahaya yang dapat muncul ketika kita keseringan memakan makanan jawara tersebut, yaitu :

Poster

1. Beresiko Kanker

2. Chinese restaurant syndrome

3. Kerusakan jaringan otak

4. Beresiko Keguguran

5. Gangguan Metabolisme

6. Kerusakan organ

7. Obesitas

8. MSG

9. Tinggi natrium

10. Tergolong junk food

Mengerikan sekali bukan? karena memang sepatutnya kita memakan sesuatu itu dengan sewajarnya dan tidak berlebihan. Mie instan tergolong makanan yang tidak sehat dikarenakan sebagian besar mie instan cenderung mengandung rendah kalori, serat, protein dan mengandung tinggi lemak, karbohidrat, sodium dan mikronutrien.

Dalam satu porsi mie instan mengandung:

• 219 kalori yang mengandung 14% lemak, 73% karbohidrat, dan 13% protein
• 3,3 gram total lemak
• 40,02 gram karbohidrat
• 7,22 gram protein
• 46mg kolesterol
• 378mg sodium
• Vitamin A 1%
• Kalsium 2%
• Zat besi 13%

Berdasarkan dari data diatas, mie instan mengandung kalori yang normal sehingga tidak menjadi pemicu kenaikan berat badan. Namun pembatasan konsumsi mie instan perlu dilakukan jika sedang memiliki program menurunkan berat badan karena mie instan memiliki kandungan rendah protein dan serat. Protein dan serat dapat memperlama rasa kenyang dan mengurangi rasa lapar.

Wahh, ternyata makanan jawara ini nikmat namun tidak dapat dikonsumsi berlebihan ya. Karena dampak buruk yang dapat dihasilkan sangat banyak, hehe. Mulailah mengonsumsi makanan yang halal lagi baik ya gaess!!

Sepertinya sudah terlalu banyak bacotan saya pada postingan kali ini. Semoga dapat memberikan manfaat yang baik ya!!

Sekian dari saya, Wassalamu'alaikum.

ada video absurd tentang penggrebekan seseorang di kost-an nih!!

https://youtu.be/g4-K7rd7RS4

sumber : 
https://doktersehat.com/bahaya-makan-mie-instan/

https://vivahealth.co.id/article/detail/12294/cari-tahu-kandungan-nutrisi-mie-instan

Read More